Post Image Health

الإدارة الجيدة لارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة من الأمور الأساسية للوقاية من الفشل الكلوي


Wed 2024/03/19

الفحص الدوري ضروري لجميع البالغين لأن مرض الكلى المزمن لا يُظهر أية أعراض في مراحله المبكرة وفقاً لأخصائي أمراض الكلى في نظام الرعاية الصحية العالمي

 خاص – snobarabia

 على الرغم من إمكانية إصابة أي فرد بمرض الكلى المزمن (CKD)، إلا أن المصابين بالسكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة وغيرها من الأمراض المزمنة غالباً ما يكونون أكثر عرضة للإصابة به، ولذلك يتوجب عليهم إجراء الفحوصات الدورية وإدارة حالتهم الصحية بشكل جيد. وتشير إحصائيات الجمعية الدولية لأمراض الكلى (ISN) والاتحاد الدولي لمؤسسات الكلى (IFKF) ، إلى أن واحداً من كل 10 أشخاص عالمياً مصاب بأحد أشكال مرض الكلى المزمن.

د. هاني الصواف: اكتشاف الضرر في الكلى في مرحلة مبكرة يساعد في إصلاحه

 يقول الدكتور هاني الصواف، أخصائي أمراض الكلى في كليفلاند كلينك: "غالباً لا يشعر المريض في حالة مرض الكلى المزمن بأية أعراض إلى حين تقدم مراحل المرض، ولذلك فإن إجراء الفحوصات هو مهم للكشف المبكر عنه والتأكد من أن الكلى تعمل بشكل طبيعي. عادة ما يكون الضرر الناتج عن مرض الكلى المزمن الممتد لفترة طويلة غير قابل للإصلاح، ولكن في حال اكتشاف الضرر في الكلى في مرحلة مبكرة فإنه يمكن اتخاذ خطوات تساعد في إصلاح ذلك الضرر، والوقاية من أية أضرار إضافية أو تأخير حدوثها. ولذلك تشمل الفحوصات الصحية السنوية للبالغين اختبارات بسيطة وغير جراحية للكلى والتي تعتبر على درجة كبيرة من الأهمية خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من أمراض الكلى أو يعانون من أمراض مزمنة".

 وأشار الدكتور هاني إلى أنه في حال عدم معالجة ارتفاع ضغط الدم والسكر، فإنهما يصبحان من الأسباب الأكثر شيوعاً لأمراض الكلى والمراحل الأخيرة منها. بالإضافة إلى ذلك، تزيد السمنة من مخاطر الإصابة ارتفاع ضغط الدم والسكري، وهي معروفة كذلك بكونها عامل خطورة مستقل بذاته للإصابة بمرض الكلى المزمن. وعلى الرغم من اتساع نطاق الإصابة بالسكري وضغط الدم والسمنة عالمياً، إلا أن الأخبار السارة هي وجود العديد من أساليب العلاج الجديدة والفعالة التي جرى تطويرها لإدارة هذه الحالات.

 

ثمة أدوية جديدة مثل مثبطات النّاقل المشارك صوديوم/جلوكوز 2 (SGLT2) ومنبهات مستقبل الببتيد الشبيه بالجلوكاجون-1 (GLP-1 receptor agonists) والمستخدمة في علاج المصابين بالسكري والسمنة، أظهرت في تجارب سريرية فوائد خاصة بالكلى وتتجاوز مجرد فقدان الوزن أو التحكم بسكر الدم. وفي حقيقة الأمر فإن تجربة FLOW الأخيرة الرامية إلى تحديد ما إذا كان للسيماجلوتيد (semaglutide) تأثير إيجابي على وظائف الكلى قد اختُتمت قبل أوانها لأنها حققت أهدافها مبكراً".

 

نصائح لتعزيز صحة الكلى

 أوضح الدكتور هاني أنه بالإضافة إلى إدارة الأمراض المزمنة وإجراء الفحوصات الدورية، فإن هناك بعض التغيرات في أسلوب الحياة التي يمكن للأفراد القيام بها لتحسين صحة الكلى، مشيراً إلى أن الإرشادات العامة للمحافظة على صحة القلب تنطبق على صحة الكلى، ويمكنها المساهمة كذلك في تحسين حالة أمراض السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم.

 

تشمل توصيات المحافظة على صحة الكلى:

 ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

الحصول على قدر كافٍ من النوم يتراوح ما بين 7-8 ساعات كل ليلة

الامتناع عن التدخين، والحد من تناول الكحول، والإبقاء على وزن صحي

 اتباع حمية غذائية صحية للقلب مثل حمية الشرق الأوسط التي تركز على الفواكه والخضار والحبوب الكاملة والأسماك واللحوم الخالية من الدهون وزيت الزيتون، أو حمية المقاربات الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم (DASH) منخفضة الصوديوم

ويعد الحد من تناول الصوديوم مهماً وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو المصابين بأمراض الكلى، والإكتفاء فقط بتناول غرامين من الصوديوم يومياً كحد أقصى.

 

Comments